栄養 | アトピー改善美肌革命

抗酸化ビタミンのカロテンには種類がある

カロテンの種類とはビタミンと同じようにカロテンにも種類があります。それぞれの特性を知ることで何と摂ればよいかわかります。 αカロテンはニンジン・カボチャ・橙黄ピーマン・とうもろこしなどの赤黄色野菜に ...

栄養素は摂ればいいというわけではありません。体でよく作用するように考えなくてはなりません。カロテンの効果カロテンは主に緑黄色野菜などの植物性食品に含まれていてカロテノイドの仲間です。南国の色の濃い野菜 ...

私たちは生きるために適応という能力を備えています。しかし、環境への適応や変化する能力をもつのはヒトだけではありません。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ...

物にはメリットデメリットがあります。有用に使用できればよいのですが、誤った使い方をすると返って不都合を招くこともあります。活性酸素にもそんな一面があります。 ^^^^^^^^^^^^^^^^ ...

生きているだけで活性酸素は発生します。しかし、私たちの体もそれに対応する手段を持っています。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ...

活性酸素には種類があり、その種類の意分だけ体への変化も異なります。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ こんにちは。 ...

生きているだけで体は錆びていく。そのままでは生き続けることはできないので、体には酸化に適応するための手段があります。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ...

生きるためにはエネルギーが必要です。私たちは自らエネルギーを作れないので、食事から摂取した栄養素からエネルギーを作ります。しかし、その過程で不要なものも一緒に出てきます。その１つが活性酸素と言われるも ...

食欲と空腹感の違いはなんでしょうか？それは脳か肚のどちら由来かということ。食べ物がほしくなるのは満たしたいから？それとも本当に必要としているから？ ^^^^^^^^^^^^^^^^^ ...

食べ物は消化吸収されて体で機能します。単純にエネルギー源だからと言って炭水化物だけを摂ればいいわけではありません。体で使われるまでの過程とそのあとのことまで考えなくては、よいと思ったことでさえ、体 ...