体を見るコツ
体をみるときに、どんな風に見ていますか？ 症状を見ている、症状が出るまでの過程を見ている、内臓を見ている、感覚を見ている。いろいろあります。 見方が変われば、 ...
アトピーについて
セルフケア
つながりを見ていこう
目の前に表れていることしか見えていないと、同じことを繰り返す。 なぜ起きたのか、ほかには何が起きているのかを知ることが出来れば、できることは増えてくる。 複合バ ...
アトピーについて
掻き癖を直すコツ
今日見たり聞いたりした内容の7割は 次の日には徐々に鮮明さを失っています。 それは寝ている間に記憶が整理されているからです。 トラウマや無意識の癖などもこの記 ...
アトピーについて
小さくても大きくても体は変化をしている
大きすぎても見えなくて、小さすぎて見えない。 何を見るかも大切だけど、どのように見るかも大切。 見方によっては目に入っているけど気が付かないことも多々あります。 ...
アトピーについて
症状を紐づける
症状は表に出ているだけで、実は根元ではつながっています。 出る杭をたたくように対処しているだけでは、叩いた杭は別のところから出てきます。 根っこから対処しないと鼬 ...
アトピーについて
感覚は慣れていく
私たちの体は、環境に適応していくように無意識に機能します。 しかし、その適応は体にとって不都合な場合もあります。 もし、そのような場合には体から何かしらの信号が送 ...
アトピーについて
頑張るほど、困難になる理由
アトピーに良いと言われていろいろ試してはいるけども、なかなか聞いたほどの効果を感じられない。 もし、このような場合には取り組み方に問題があることも考えられます。 その取り組方 ...
アトピーについて
アトピー改善の3つのポイント
選択肢がたくさんあるほど、迷いは生まれます。 選ぶ時も迷いますが、選んだ後も迷いはぬぐいきれません。 プラシーボ効果というものがあります。 心理的要素で、信じることで体 ...
アトピーについて
感覚は同じことはない
いつも「かゆい」慢性化しているから同じ感じ。 このようなことをよく聞きます。初めに行っておきます、そんなことはあり得ません。 感覚は慣れるものです。そして、環境や原因、過 ...
アトピーについて
かゆみが教えてくれること
かゆみは体からの警告信号です。 それを紐解くカギは「部位」「質」「緩解・増悪因子」です。 これらを知ることで、体っで何が起きているかを紐解くことができます。 痛みよ ...
アトピーについて