栄養素の話 | アトピー改善美肌革命

アトピーとタンパク質

体は食べたもので作られています。ですので栄養が不足すると体をすくる際に未熟な状態でできることがあります。カルシウム医不足になると骨粗しょう症になるように、タンパク質が不足すると・・・。 ...

体にいいものを知ると、何でもかんでも一生懸命に摂ろうとします。しかし、むやみにとってはかえって体を壊します。何事もバランスが大切です。こんにちは。アトピー改善ナビゲ ...

タンパク質を分解するとアミノ酸になります。そのアミノ酸はいくつも種類があり、それぞれに性格や特徴があります。こんにちは。集めて囲い込む依存型から教育して広まる拡散型へ医療を転換 ...

タンパク質はマクロな世界の話。もっと小さくするとアミノ酸というものになります。体に良いことは知っているけども、実は種類があって、役割もあります。こんにちは。集めて囲い込む依存型 ...

畑のたんぱく質は大豆。これは有名なことです。では、そのタンパク質は体でどのように使われているのでしょうか？身近な言葉でも、体の中では複雑な役割を担っていますこんにちは。集めて囲い込む依 ...

体は食べたもので作られています。その大部分はタンパク質が関わっています。タンパク質は体の様々なところ使われています。こんにちは。集めて囲い込む依存型から教育して広まる拡散型へ医療を転 ...

栄養を大きく分けると５つに分類できます。それを５大栄養素といいます。炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル。物質にはミクロとマクロの見方があります。それぞれに役割があります。栄養でも同じこと ...

食べたもので体は作られています。ですので何を食べるかは大切なことです。バランス良く食事を取ることができれば、私たちの体は健康を維持できます。「何を食べるか」を選ぶ前に、食べる食材の意味を知ることができ ...

栄養は単体で作用するよりも、複合的に作用することで有用な機能を果たします。ビタミンもそのうちの一つ。何か単独で摂取するよりも体の機能を考えて摂取するからより効果を引き出すことが出来るのです。こ ...

いいものを単体で摂取していても、期待する効果は得られません。体の中で機能させるには、その栄養素がどのように作用しているのかを知る必要があります。栄養は複合体だから、摂取も複合的に摂らなくてはダメなん ...