栄養 | アトピー改善美肌革命

タンパク質は体を作っている

ご飯の主食は何ですか？体を作るもとはタンパク質です。そのタンパク質は体の中で分解されて小さなアミノ酸となっています。そのアミノ酸についてお話ししていきます。こんにちは。集めて囲い込む依存型 ...

脂肪といえば皮下脂肪。その脂肪は余計なもの、邪魔者扱いされます。しかし、脂質は体の中で本当に不要なものでしょうか？こんにちは。集めて囲い込む依存型から教育して広まる拡散型へ医療を転 ...

ビタミンを取った方がいいときはどんな時だかイメージできますか？もしできない場合には、ビタミンがどんなことをしているか知ることで解決します。ビタミンは体にとって欠かすことのできない栄養素なのですから。 ...

病量だけど、体にとってとっても大切な栄養素はミネラルです。どんなにカロリーとっても役に立たなければ、意味がありません。こんにちは。集めて囲い込む依存型から教育して広まる拡散型へ医療を転 ...

好きなものを好きなだけ食べていると、体はその欲望のまま変化してきます。考えて食べていると、体型もコントロールできます。見た目が人を表す意味合いはここにもあるのでしょう。こんにちは。集めて囲 ...

食事をするときに、空腹感だけをみたしてませんか？好きなものを好きなだけ食べていると、いつの間にか余分なものまで体に溜まっていきます。食べるものを考える、食べることを考えると、食事の仕方が変わっていき ...

ただ何気なくしている食事。それは単純にお腹がすいたから食べるだけのものではありません。あなたが口にしているものが良くも悪くも体に影響しています。どうせ食 ...

選択肢がたくさんあるほど、迷いは生まれます。選ぶ時も迷いますが、選んだ後も迷いはぬぐいきれません。プラシーボ効果というものがあります。心理的要素で、信じることで体 ...

ステロイドを使っても一向に改善しない場合それは痛みどめをしているけど安静にしていないこと同じです。怪我をしたときに、回復させるために安静にします。かゆみを止めたいとき ...

疲労感は誰もが感じるものです。しかし、その疲労感はどこからきているかを感じている人は少ないでしょう。もし、疲労と回復するためにやっていることが間違ったケアだったら ...