栄養 | アトピー改善美肌革命

マグネシウムで乾燥肌を改善

栄養素で必要なものマグネシウムの摂取の仕方カルシウムとマグネシウムとはたがいに関係し合っています。体の構造や機能を考えて食べるものも消化から吸収そして機能する過程までを考える必要があります。マグネシ ...

栄養素で必要なものストレスとマグネシウム栄養素は相互に補完し合っています。それは作用だけでなく、体の中に存在する量にも及びます。筋肉の収縮は、筋肉細胞の中にカルシウムが蓄積されることよって起こりますが ...

栄養素で必要なもの。マグネシウムの重要性マグネシウムといえば昔は理科の実験で火をつけてその変化を見た記憶があります。しかし、そんなマグネシウムも食べ物の中に ...

栄養素で必要なものカルシウムの過不足による影響私たちの骨量は、２０歳ぐらいにピーク・ボーン・マス（最大骨量）を迎えると言われています。３０代では一定レベルを超えなくなりそこから少しずつ減少します。骨は ...

栄養素で必要なものカルシウムの摂り方カルシウム単独で摂っていればいいと思っていませんか？含有量だけでなく摂取の仕方や食べ合わせにより吸収率は異なります。同じ食べ物でも、摂取形態、共存する他の栄養 ...

栄養素で必要なものミネラルの王様カルシウムカルシウムといえば「骨」という印象を持つ人が多いかと思います。骨を作るだけがカルシウムの役割ではありません。生命維持にとって欠かせないミネラルです ...

栄養素で必要なもの体にとってまずとるもの私たちの体は６０兆個もの細胞からできておりさらに体の６割は水分です。それら体は細胞とその外側とに区別できます。細胞の中の水分を細胞内液細胞の外の水分を細胞外液と ...

金属アレルギー予備軍の見抜き方金属アレルギーは５年１０年してから発症する人もいます。湿疹やかゆみが出てからだと辛いし改善にも時間がかかります。 ...

食事の影響力体の中で金属が反応を起こす理由金属はとても小さなものでアレルギー反応を起こすイメージがわかない人もいるかもしれません。小さい分、私たちの ...

食事の影響力金属の入り込む経路私たちの体は食べたものの影響を受けます。その影響力は小さいほど気がつきにくい反面蓄積していきます。金属も蓄積することで ...